Bugun...



Sahurda Lifli Gıda Tüketimi Ağız Kokusunu Engelliyor

Diş Hekimi Emrah İpek, Ramazan aylarında ağız ve diş sağlığı açısından en çok şikayet ağız kokusu hakkında açıklama yaptı.

facebook-paylas
Güncelleme: 22-05-2018 10:55:24 Tarih: 22-05-2018 10:50

Sahurda Lifli Gıda Tüketimi Ağız Kokusunu Engelliyor

 

Ramazan ayında sahur ve iftar arasındaki sürenin çok uzun olmasından kaynaklı oruç tutan çoğu kişinin şikayeti arasında ağız kokusu olduğunu belirten Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Kurucu Ortaklarından Diş Hekimi (Dt.) Emrah İpek, ağız kokusunun birçok farklı nedeni olduğunu, ramazan ayı başlamadan bir diş hekimine giderek diş bakımının yapılması gerektiğini söyledi. Ramazan ayında da iftardan sonra çalışan birçok polikliniğin olduğunu ve sorunun ilerlemeden profesyonel yardım alınması gerektiğini ise sözlerine ekledi.

 

"Sahurda tuzlu, acılı ve baharatlı gıdalardan uzak durulmalı"

Sahurda tuzlu, acılı, baharatlı gibi asitli gıdalardan uzak durulması gerektiğini anlatan Dt. Emrah İpek, "Asitli gıdaların hazımı kolaylaştırdğı düşünülse de, asit erozyonu hem mide de hem de dişlerde ciddi problemlere neden olmaktadır ve ağız kuruluğunun oluşmasında en büyük sebeplerinden biridir. Sahurda lifli gıdalar tüketmek, daha yavaş sindirildiğinden tok tutma özelliği bulunmakta ve sindirme hızının yavaş olması uzun dönemde ağız kokusuna daha az sebep olacaktır. Basit şekerler ve karbonhidratlar ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna daha çok neden olur" dedi.

 

Ramazanda diş sağlığı için yapılması gerekenler

Dt. Emrah İpek, hastaların öncelikle ağız içindeki problemlerini ortadan kaldırması gerektiğini bildirerek, diş taşı temizliğine önem vermeleri gerktiğinin altını çizdi. Diş taşlarının ağız kokusuna sebep olan durumlardan bir tanesi olduğunu kaydeden Dt. Emrah İpek, "Dişlerin sağlığını etkileyen bir diğer etken de tükürük yapısıdır. Tükürük yapısı kişiden kişiye değişir, tükürük dişlerin yıkanmasını sağlayan ve çürümesini engelleyen doğal bir salgı, doğal bir fırçadır. Ramazan ayında da susuzluktan kaynaklı olarak tükürük üretimi azalacağı için ağız kuruluğuna ve buna bağlı olarak ağız kokusuna neden olacaktır. Sadece Ramazan ayı için değil, ağız kokusuna neden olan bakterileri bulmak için birkaç test yapılmalı ve ağız kokusunun sebebini belirleyerek çözüme kavuşturulmalıdır.

 

Asit oranı Ramazan ayında artacağı için tatlılardan ve basit şekerlerden uzak durarak ağızdaki ve midedeki asit oranını dengelemek gerekir. Bir diğer dikkat edilmesi gereken konu da sıcak ve soğuk içeceklerdir. Sıcak bir çorba içip üstüne direkt soğuk su içmek dişlere zarar vermekte ve dişlerin çatlamasına neden olabilir. Soğuk içeceklerden yazın vazgeçmek mümkün olmuyorsa, çok sıcak ve çok soğuk içecekleri bir arada tüketmemeye dikkat etmek gerekmektedir. Sahurda tüketilen fazla kahve ve çay da diş minesine zarar verebilir ve vücuttaki su tutumunu azaltarak ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna neden olabilmektedir" ifadelerini kullandı.

 

Misvak kullanmak diş sağlığı için faydalı

Misvağın fiziksel temizlik sağlayacağı diş sağlığı açısından yararlı olduğunu belirten Dt. Emrah İpek, "Ancak oruçluyken misvağın ufak tefek parçalanması söz konusu olabileceği için parçaların yutulmamasına dikkat edilmelidir. Ramazanda yediklerimizin yanında rutin diş temizliğine de dikkat edilmelidir. Diş temizliğini sağlarken de köpüren diş macunları yerine köpürmeyen diş macunları tercih edilmelidir. Çünkü köpüren diş macunları ağız kuruluğuna neden olmaktadır. Sahura kalkmayan kişiler ise yatmadan önce dişini fırçalamalı ve sabah uyanınca da eğer macunu yutmaktan korkuyorsa macunsuz olarak dişlerini fırçalamalı ve ağzını çalkalamalıdır" dedi.

Ağız içi ve mide asitinde artış olmasından kaynaklı olarak ağrılı atakların ortaya çıkabildiğini belirten Diş Hekimi Emrah İpek, Ramazan ayından önce diş problemlerinin çözülmesi gerektiğini çözülmediyse ya da Ramazan ayında artış göstermiş ve aksatılmış olan bir diş sorunu varsa Ramazan ayından sonra hemen bir uzmana danışılması gerektiğini belirtti.




Kaynak: İHA

Bu haber 842 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
2756 Okunma
1918 Okunma
1604 Okunma
1251 Okunma
1231 Okunma
1172 Okunma
1127 Okunma
1114 Okunma
1058 Okunma
994 Okunma
2756 Okunma
2751 Okunma
2712 Okunma
2312 Okunma
2196 Okunma
2184 Okunma
2101 Okunma
1918 Okunma
1862 Okunma
1861 Okunma
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 17 10 2 5 22 8 35 +14
2 Trabzonspor 17 8 4 5 32 22 29 +10
3 Yeni Malatyaspor 17 8 4 5 26 16 29 +10
4 Kasımpaşa 17 9 6 2 37 28 29 +9
5 Galatasaray 17 8 4 5 30 21 29 +9
6 Antalyaspor 17 8 6 3 19 21 27 -2
7 Beşiktaş 17 7 5 5 28 23 26 +5
8 Atiker Konyaspor 17 6 4 7 23 20 25 +3
9 Sivasspor 17 6 5 6 24 23 24 +1
10 Göztepe 17 7 9 1 18 19 22 -1
11 Bursaspor 17 4 4 9 17 17 21 0
12 MKE Ankaragücü 17 6 9 2 17 26 20 -9
13 Kayserispor 17 5 8 4 15 25 19 -10
14 Alanyaspor 17 5 9 3 13 22 18 -9
15 Akhisarspor 17 4 8 5 19 26 17 -7
16 BB Erzurumspor 17 3 7 7 16 22 16 -6
17 Fenerbahçe 17 3 7 7 16 24 16 -8
18 Çaykur Rizespor 17 1 7 9 19 28 12 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 8 7 0 1 19 2 22
2 Denizlispor 9 6 1 2 18 6 20
3 Ümraniyespor 9 6 2 1 13 7 19
4 Eskişehirspor 9 4 1 4 10 8 16
5 Altınordu 9 4 2 3 14 7 15
6 Hatayspor 9 4 2 3 11 5 15
7 Gazişehir Gaziantep FK 9 4 3 2 14 8 14
8 İstanbulspor 8 4 2 2 15 14 14
9 Osmanlıspor FK 9 4 4 1 9 9 13
10 Adana Demirspor 9 3 3 3 14 9 12
11 Adanaspor 8 3 2 3 11 7 12
12 Balıkesirspor Baltok 8 3 3 2 7 8 11
13 Giresunspor 8 3 4 1 10 11 10
14 Boluspor 8 2 3 3 9 9 9
15 Afjet Afyonspor 8 2 4 2 11 14 8
16 Elazığspor 8 2 4 2 11 14 8
17 Altay 8 2 5 1 8 10 7
18 Kardemir Karabükspor 9 0 7 2 5 19 2
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa BBSK 8 7 0 1 21 3 22
2 Tuzlaspor 9 7 1 1 20 3 22
3 Fatih Karagümrük 9 6 1 2 20 8 20
4 Menemen Belediyespor 9 6 1 2 23 13 20
5 Şanlıurfaspor 8 5 0 3 11 5 18
6 Sivas Belediyespor 9 5 2 2 16 11 17
7 Kırklarelispor 9 4 1 4 14 7 16
8 Pendikspor 8 4 1 3 15 11 15
9 Tarsus İdman Yurdu 8 4 2 2 16 14 14
10 Etimesgut Belediyespor 8 3 1 4 10 8 13
11 Darıca Gençlerbirliği 9 3 3 3 8 6 12
12 Zonguldak Kömürspor 8 3 3 2 8 9 11
13 Kahramanmaraşspor 9 3 5 1 6 11 10
14 Bak Spor 8 2 3 3 9 14 9
15 Konya Anadolu Selçukspor 8 1 2 5 12 15 8
16 Bandırmaspor 8 2 4 2 7 10 8
17 Fethiyespor 9 1 3 5 6 12 8
18 Tokatspor 9 1 6 2 4 13 5
Takım O G M B A Y P AV
1 Şile Yıldızspor 8 6 2 0 21 6 18
2 Nevşehir Belediyespor 8 5 0 3 21 9 18
3 Nazilli Belediyespor 8 5 0 3 17 7 18
4 Hekimoğlu Trabzon 8 5 1 2 11 6 17
5 Silivrispor 8 5 2 1 11 3 16
6 Karaköprü Belediyespor 8 5 2 1 15 8 16
7 Tire 1922 8 4 0 4 13 6 16
8 Ergene Velimeşe 8 4 1 3 13 6 15
9 Kozan Belediyespor 8 3 1 4 10 7 13
10 Yomraspor 8 3 1 4 9 7 13
11 Batman Petrolspor 8 3 2 3 10 10 12
12 Artvin Hopaspor 8 2 1 5 7 3 11
13 Gebzespor 8 2 2 4 8 5 10
14 Büyükçekmece Tepecikspor 8 3 4 1 9 11 10
15 Erzin Belediyespor 8 2 3 3 12 10 9
16 Erbaaspor 8 0 4 4 4 8 4
17 Körfez Spor Kulübü 8 0 6 2 5 18 2
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 18/01/2019 Akhisarspor vs Beşiktaş
 19/01/2019 BB Erzurumspor vs Atiker Konyaspor
 19/01/2019 Yeni Malatyaspor vs Göztepe
 19/01/2019 Antalyaspor vs Kayserispor
 19/01/2019 Galatasaray vs MKE Ankaragücü
 20/01/2019 Alanyaspor vs Sivasspor
 20/01/2019 Trabzonspor vs Medipol Başakşehir
 21/01/2019 Bursaspor vs Fenerbahçe
 21/01/2019 Kasımpaşa vs Çaykur Rizespor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/01/2019 Gazişehir Gaziantep FK vs Denizlispor
 19/01/2019 Afjet Afyonspor vs İstanbulspor
 19/01/2019 Osmanlıspor FK vs Boluspor
 20/01/2019 Hatayspor vs Gençlerbirliği
 20/01/2019 Ümraniyespor vs Altay
 20/01/2019 Eskişehirspor vs Giresunspor
 20/01/2019 Altınordu vs Balıkesirspor Baltok
 21/01/2019 Elazığspor vs Adanaspor
 25/01/2019 Gençlerbirliği vs Altınordu
 19/01/2019 Osmanlıspor FK - Boluspor Osmanlıspor FK ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Osmanlıspor FK yenilmez
 19/01/2019 Afjet Afyonspor - İstanbulspor İstanbulspor ligde deplasmandaki son 9 maçında hiç kazanamadı  Afjet Afyonspor yenilmez
 19/01/2019 Gazişehir Gaziantep FK - Denizlispor Denizlispor ligdeki son 9 maçında hiç kaybetmedi  Denizlispor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/01/2019 Bak Spor vs Tarsus İdman Yurdu
 19/01/2019 Fethiyespor vs Şanlıurfaspor
 19/01/2019 Menemen Belediyespor vs Fatih Karagümrük
 20/01/2019 Kahramanmaraşspor vs Bandırmaspor
 20/01/2019 Sivas Belediyespor vs Pendikspor
 20/01/2019 Kırklarelispor vs Etimesgut Belediyespor
 20/01/2019 Tokatspor vs Darıca Gençlerbirliği
 20/01/2019 Tuzlaspor vs Konya Anadolu Selçukspor
 20/01/2019 Zonguldak Kömürspor vs Manisa BBSK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/01/2019 Silivrispor vs Hekimoğlu Trabzon
 20/01/2019 Artvin Hopaspor vs Körfez Spor Kulübü
 20/01/2019 Karaköprü Belediyespor vs Batman Petrolspor
 20/01/2019 Ergene Velimeşe vs Erbaaspor
 20/01/2019 Gebzespor vs Şile Yıldızspor
 20/01/2019 Kozan Belediyespor vs Erzin Belediyespor
 20/01/2019 Nevşehir Belediyespor vs Yomraspor
 20/01/2019 Tire 1922 vs Büyükçekmece Tepecikspor
 19/01/2019 Silivrispor - Hekimoğlu Trabzon Hekimoğlu Trabzon ligde deplasmandaki son 8 maçında hiç kaybetmedi  Hekimoğlu Trabzon yenilmez
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
resmi ilanlar

Sarıyer Belediyesinin Hizmetlerinden Memnunmusunuz?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
sanalbasin.com üyesidir
Bumerang - Yazarkafe
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI YUKARI