Bugun...



Sahurda Lifli Gıda Tüketimi Ağız Kokusunu Engelliyor

Diş Hekimi Emrah İpek, Ramazan aylarında ağız ve diş sağlığı açısından en çok şikayet ağız kokusu hakkında açıklama yaptı.

facebook-paylas
Güncelleme: 22-05-2018 10:55:24 Tarih: 22-05-2018 10:50

Sahurda Lifli Gıda Tüketimi Ağız Kokusunu Engelliyor

 

Ramazan ayında sahur ve iftar arasındaki sürenin çok uzun olmasından kaynaklı oruç tutan çoğu kişinin şikayeti arasında ağız kokusu olduğunu belirten Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Kurucu Ortaklarından Diş Hekimi (Dt.) Emrah İpek, ağız kokusunun birçok farklı nedeni olduğunu, ramazan ayı başlamadan bir diş hekimine giderek diş bakımının yapılması gerektiğini söyledi. Ramazan ayında da iftardan sonra çalışan birçok polikliniğin olduğunu ve sorunun ilerlemeden profesyonel yardım alınması gerektiğini ise sözlerine ekledi.

 

"Sahurda tuzlu, acılı ve baharatlı gıdalardan uzak durulmalı"

Sahurda tuzlu, acılı, baharatlı gibi asitli gıdalardan uzak durulması gerektiğini anlatan Dt. Emrah İpek, "Asitli gıdaların hazımı kolaylaştırdğı düşünülse de, asit erozyonu hem mide de hem de dişlerde ciddi problemlere neden olmaktadır ve ağız kuruluğunun oluşmasında en büyük sebeplerinden biridir. Sahurda lifli gıdalar tüketmek, daha yavaş sindirildiğinden tok tutma özelliği bulunmakta ve sindirme hızının yavaş olması uzun dönemde ağız kokusuna daha az sebep olacaktır. Basit şekerler ve karbonhidratlar ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna daha çok neden olur" dedi.

 

Ramazanda diş sağlığı için yapılması gerekenler

Dt. Emrah İpek, hastaların öncelikle ağız içindeki problemlerini ortadan kaldırması gerektiğini bildirerek, diş taşı temizliğine önem vermeleri gerktiğinin altını çizdi. Diş taşlarının ağız kokusuna sebep olan durumlardan bir tanesi olduğunu kaydeden Dt. Emrah İpek, "Dişlerin sağlığını etkileyen bir diğer etken de tükürük yapısıdır. Tükürük yapısı kişiden kişiye değişir, tükürük dişlerin yıkanmasını sağlayan ve çürümesini engelleyen doğal bir salgı, doğal bir fırçadır. Ramazan ayında da susuzluktan kaynaklı olarak tükürük üretimi azalacağı için ağız kuruluğuna ve buna bağlı olarak ağız kokusuna neden olacaktır. Sadece Ramazan ayı için değil, ağız kokusuna neden olan bakterileri bulmak için birkaç test yapılmalı ve ağız kokusunun sebebini belirleyerek çözüme kavuşturulmalıdır.

 

Asit oranı Ramazan ayında artacağı için tatlılardan ve basit şekerlerden uzak durarak ağızdaki ve midedeki asit oranını dengelemek gerekir. Bir diğer dikkat edilmesi gereken konu da sıcak ve soğuk içeceklerdir. Sıcak bir çorba içip üstüne direkt soğuk su içmek dişlere zarar vermekte ve dişlerin çatlamasına neden olabilir. Soğuk içeceklerden yazın vazgeçmek mümkün olmuyorsa, çok sıcak ve çok soğuk içecekleri bir arada tüketmemeye dikkat etmek gerekmektedir. Sahurda tüketilen fazla kahve ve çay da diş minesine zarar verebilir ve vücuttaki su tutumunu azaltarak ağız kuruluğuna ve ağız kokusuna neden olabilmektedir" ifadelerini kullandı.

 

Misvak kullanmak diş sağlığı için faydalı

Misvağın fiziksel temizlik sağlayacağı diş sağlığı açısından yararlı olduğunu belirten Dt. Emrah İpek, "Ancak oruçluyken misvağın ufak tefek parçalanması söz konusu olabileceği için parçaların yutulmamasına dikkat edilmelidir. Ramazanda yediklerimizin yanında rutin diş temizliğine de dikkat edilmelidir. Diş temizliğini sağlarken de köpüren diş macunları yerine köpürmeyen diş macunları tercih edilmelidir. Çünkü köpüren diş macunları ağız kuruluğuna neden olmaktadır. Sahura kalkmayan kişiler ise yatmadan önce dişini fırçalamalı ve sabah uyanınca da eğer macunu yutmaktan korkuyorsa macunsuz olarak dişlerini fırçalamalı ve ağzını çalkalamalıdır" dedi.

Ağız içi ve mide asitinde artış olmasından kaynaklı olarak ağrılı atakların ortaya çıkabildiğini belirten Diş Hekimi Emrah İpek, Ramazan ayından önce diş problemlerinin çözülmesi gerektiğini çözülmediyse ya da Ramazan ayında artış göstermiş ve aksatılmış olan bir diş sorunu varsa Ramazan ayından sonra hemen bir uzmana danışılması gerektiğini belirtti.




Kaynak: İHA

Bu haber 775 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 34 24 7 3 75 33 75 +42
2 Fenerbahçe 34 21 4 9 78 36 72 +42
3 Medipol Başakşehir 34 22 6 6 62 34 72 +28
4 Beşiktaş 34 21 5 8 69 30 71 +39
5 Trabzonspor 34 15 9 10 63 51 55 +12
6 Göztepe 34 13 11 10 49 50 49 -1
7 Sivasspor 34 14 13 7 45 53 49 -8
8 Kasımpaşa 34 13 14 7 57 58 46 -1
9 Kayserispor 34 12 14 8 44 55 44 -11
10 Yeni Malatyaspor 34 11 13 10 38 45 43 -7
11 Akhisarspor 34 11 14 9 44 53 42 -9
12 Aytemiz Alanyaspor 34 11 16 7 55 59 40 -4
13 Bursaspor 34 11 17 6 43 48 39 -5
14 Antalyaspor 34 10 16 8 40 59 38 -19
15 Atiker Konyaspor 34 9 16 9 38 42 36 -4
16 Osmanlıspor FK 34 8 17 9 49 60 33 -11
17 Gençlerbirliği 34 8 17 9 37 54 33 -17
18 Karabükspor 34 3 28 3 20 86 12 -66
Takım O G M B A Y P AV
1 Çaykur Rizespor 34 20 5 9 68 38 69 +30
2 MKE Ankaragücü 34 18 7 9 55 34 63 +21
3 Boluspor 34 18 10 6 53 30 60 +23
4 Ümraniyespor 34 17 9 8 49 35 59 +14
5 BB Erzurumspor 34 14 9 11 56 44 53 +12
6 Gazişehir Gaziantep FK 34 15 11 8 57 38 53 +19
7 Altınordu 34 15 11 8 55 45 53 +10
8 Balıkesirspor Baltok 34 16 11 7 56 46 52 +10
9 İstanbulspor 34 14 12 8 45 39 50 +6
10 Elazığspor 34 13 12 9 53 44 48 +9
11 Giresunspor 34 13 13 8 50 44 47 +6
12 Adanaspor 34 12 15 7 41 56 43 -15
13 Eskişehirspor 34 12 14 8 63 56 41 +7
14 Adana Demirspor 34 11 15 8 44 47 41 -3
15 Denizlispor 34 10 16 8 43 47 38 -4
16 Samsunspor 34 7 12 15 32 46 36 -14
17 Manisaspor 34 7 24 3 31 80 15 -49
18 Gaziantepspor 34 2 28 4 18 100 1 -82
Takım O G M B A Y P AV
1 Hatayspor 34 23 4 7 63 15 76 +48
2 Menemen Belediyespor 34 22 4 8 68 26 74 +42
3 Afjet Afyonspor 34 21 6 7 62 31 70 +31
4 Sivas Belediyespor 34 19 5 10 57 29 67 +28
5 Keçiörengücü 34 19 8 7 77 41 64 +36
6 Sancaktepe Belediyespor 34 16 7 11 58 32 59 +26
7 İnegölspor 34 17 9 8 53 41 59 +12
8 Sarıyer 34 13 16 5 44 45 44 -1
9 Tokatspor 34 11 13 10 37 45 43 -8
10 Etimesgut Belediyespor 34 11 14 9 44 47 42 -3
11 Kastamonuspor 1966 34 12 18 4 46 49 40 -3
12 Eyüpspor 34 11 17 6 52 62 39 -10
13 Tuzlaspor 34 10 16 8 42 51 38 -9
14 Bodrumspor 34 10 16 8 39 53 38 -14
15 Amed Sportif 34 10 14 10 37 41 37 -4
16 Bucaspor 34 10 15 9 51 60 36 -9
17 Kocaeli Birlikspor 34 4 26 4 30 78 13 -48
18 Mersin İdmanyurdu 34 1 32 1 19 133 17 -114
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa BBSK 34 23 5 6 60 27 75 +33
2 Bayburt Grup Özel İdare 34 17 6 11 51 33 62 +18
3 Kemerspor 2003 34 15 7 12 62 44 57 +18
4 Bayrampaşa 34 16 9 9 43 34 57 +9
5 Düzcespor 34 14 7 13 41 34 55 +7
6 Ofspor 34 16 11 7 41 27 55 +14
7 Halide Edip Adıvar SK 34 13 9 12 45 33 51 +12
8 Erbaaspor 34 13 12 9 46 41 48 +5
9 Batman Petrolspor 34 12 10 12 43 36 48 +7
10 Yeni Altındağ Bld. 34 11 14 9 42 44 42 -2
11 Çatalcaspor 34 10 13 11 33 37 41 -4
12 Kozan Belediyespor 34 11 17 6 42 52 39 -10
13 Yomraspor 34 9 15 10 23 42 37 -19
14 Erzin Belediyespor 34 10 18 6 35 53 36 -18
15 Bergama Belediyespor 34 8 16 10 35 54 34 -19
16 12 Bingölspor 34 7 14 13 28 42 34 -14
17 Orhangazi Belediyespor 34 6 15 13 34 52 31 -18
18 Çanakkale Dardanel SK 34 5 18 11 35 54 26 -19
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/05/2018 Fenerbahçe 3 - 2 Atiker Konyaspor
 19/05/2018 Göztepe 0 - 1 Galatasaray
 19/05/2018 Medipol Başakşehir 3 - 2 Kasımpaşa
 19/05/2018 Beşiktaş 5 - 1 Sivasspor
 18/05/2018 Trabzonspor 3 - 0 Kardemir Karabükspor
 18/05/2018 Alanyaspor 3 - 2 Antalyaspor
 18/05/2018 Gençlerbirliği 1 - 0 Bursaspor
 18/05/2018 Yeni Malatyaspor 3 - 2 Kayserispor
 18/05/2018 Akhisarspor 2 - 1 Osmanlıspor FK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 07/05/2018 MKE Ankaragücü 1 - 1 Adana Demirspor
 05/05/2018 Boluspor 1 - 0 Denizlispor
 05/05/2018 Samsunspor 3 - 3 Ümraniyespor
 05/05/2018 Altınordu 1 - 1 BB Erzurumspor
 05/05/2018 Çaykur Rizespor 4 - 2 Gazişehir Gaziantep FK
 04/05/2018 Adanaspor 0 - 3 Eskişehirspor
 04/05/2018 Elazığspor 2 - 2 İstanbulspor
 04/05/2018 Gaziantepspor 4 - 5 Giresunspor
 04/05/2018 Balıkesirspor Baltok 4 - 1 Manisaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 05/05/2018 Tuzlaspor 2 - 1 Sarıyer
 05/05/2018 Mersin İdmanyurdu 0 - 7 Sancaktepe Belediyespor
 05/05/2018 Keçiörengücü 3 - 2 Kastamonuspor 1966
 05/05/2018 Bodrumspor 2 - 1 Kocaeli Birlikspor
 05/05/2018 Bucaspor 3 - 1 Etimesgut Belediyespor
 05/05/2018 Hatayspor 2 - 0 Afjet Afyonspor
 05/05/2018 Menemen Belediyespor 2 - 0 Eyüpspor
 05/05/2018 Tokatspor 0 - 0 Amed Sportif
 05/05/2018 Sivas Belediyespor 1 - 1 İnegölspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 05/05/2018 Orhangazi Belediyespor 3 - 4 Bayburt Grup Özel İdare
 05/05/2018 Erzin Belediyespor 3 - 0 Halide Edip Adıvar SK
 05/05/2018 Çatalcaspor 2 - 2 Batman Petrolspor
 05/05/2018 Düzcespor 1 - 0 Erbaaspor
 05/05/2018 Yomraspor 0 - 1 Kozan Belediyespor
 05/05/2018 12 Bingölspor 1 - 0 Yeni Altındağ Bld.
 05/05/2018 Çanakkale Dardanel SK 0 - 2 Ofspor
 05/05/2018 Kemerspor 2003 0 - 0 Bergama Belediyespor
 05/05/2018 Bayrampaşa 1 - 0 Manisa BBSK
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
resmi ilanlar

Cumhurbaşkanı Adayım


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI YUKARI